YOGA
11/02/2015
ABS
11/02/2015
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Aula de exercícios localizados, para fortalecer especificamente os membros superiores: (costas, peitoral, ombros, bíceps, tríceps) sendo também indicada para todos os grupos de freqüentadores desde que respeitem o nível de sobre carga!


Benefícios

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Duração / Gasto Calórico

Aula de 60 min - 500 calorias
Aula de 90 min - 750 calorias