DRX-DALMO RIBEIRO XTREME TRAINNING
11/02/2015
MMSS
11/02/2015
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Aumenta o nível de energia e produtividade, reconstituindo o corpo e a mente com a preciosa energia necessária para responder aos desafios e tarefas diárias.

A Yoga realmente não requer nenhum equipamento especial ou vestuário, pois exige mesmo a força de vontade em ser saudável, e sem stress. Ajuda na melhoria da saúde, alongam os músculos para a perfeita proteção da coluna e todo o seu esquelético. Quem procura manter a boa forma pode participar tranquilamente destas aulas.

Resultado: Redução da pressão arterial, e do stress. Melhoria da coordenação motora, flexibilidade, concentração, sono e digestão.


Benefícios

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Duração / Gasto Calórico

Aula de 60 min - 500 calorias
Aula de 90 min - 750 calorias